排油丸減肥：減肥，你分清主次了嗎？

很多剛開始減肥的朋友，要麼減不下去，要麼反彈這是為什麼呢？因為他們都有一個誤區，沒有分清主次「亂」減肥，結果才發現一直做的無用功，重複失敗。其實減肥很簡單，首先妳要了解自己的體質以及問題的所在，才能更好的針對該問題去減肥，這才是真正的減肥。

肥胖，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，體重自然就超標了。而大部分人也是因為這個原因。

抑制飲食中的油脂

奧利司他是一種胃腸胰脂肪酶抑制劑，這個胃腸胰脂肪酶是用來吸收脂肪的，奧利司他把這個酶抑制了，就從而直接抑制了身體對飲食中油脂的吸收,進而減少能量攝入。當身體消耗大於攝入的脂肪和熱量時，體內脂肪就會逐漸減少，從而達到減重的作用。

也就是說，如果飲食中有油脂的話，奧利司他可以有效阻止油脂的吸收，然後把油脂直接通過大便排出體外，產生脂肪痢（含有大量油脂的便便），由於脂肪性大便那種能讓人感覺不舒服的氣味還有體驗，服用奧利司他的肥胖人群會刻意減少油脂的攝入，從而形成一個對減肥有益的循環，進一步幫助減肥，促進健康，低脂低熱量的飲食習慣的養成。

不過換一句話說，奧利司他只有在飲食中有攝入油脂的情況下才會起比較好的作用，對那些飲食習慣中，平時油脂占很大一部分比重的人群會幫助比較大。如果你本身的飲食習慣就很清淡，不怎麼攝入油脂，只是想減去身上已經有的多餘的脂肪進而塑身，奧利司他幫助不大。

用法用量

餐時或餐後1小時內口服1顆。如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

長期堅持減脂計劃

《中國成人超重和篇肥胖症預防控制指南》在關於肥胖症的干預原則中提到：應長期堅持減脂計劃，不可急功近利。

排油丸禁忌

1、     孕婦禁用

2、     對奧利司他或藥物製劑任何一種成分過敏的患者禁用。

3、     慢性吸收不良綜合症、膽汁

4、     建議每日服用奧利司他不超過3次。

5、     18歲以下兒童及哺乳期婦女不宜使用該品。

綜上所述，對於減肥，你分清楚主次了嗎，減肥不是減重，而是減脂，希望大家可以通過正確的減肥方法瘦下來而不反彈。