繼“保溫杯+枸杞”成為中年男人的標配后，朋友圈再次掀起一波對中年人的群嘲，甚至有人總結了10條油膩標準。看看你躺槍了沒? 還有人總結了避免被人認作中年油膩男的標準，來看看符不符合你的需求~ 小編總結了一下，中年油膩男最大的標配是胖、大肚子、禿頭。禿頭貓姐建議各位不如就直接剃光了吧，做一個快樂的光頭大叔也不錯。至于胖，大叔們，你們最重要的是要動起來啊，奉上五項男人減肥最有效

“減肥”是我們女生永恒的話題，不分年齡、不限體重、無論胖瘦！但減肥是一個綜合概念，光靠某一種減肥方法是不行的，還要配合飲食調節等方法來達到減肥目的。所以要選擇適合自己體質的健康減肥法才能達到減肥的效果，小初整理了幾個常見的減肥方法給大家逐一分析！ 一、藥物減肥 藥物減肥，顧名思義就是通過使用具有減肥作用的藥物來減少人體過度的脂肪、體重。但減肥需要健康，此類產品雖然療效顯著，但多少會存在副作

減肥現在已經成為一種全民潮流了，誰都嚷嚷著自己胖，天天吆喝著自己是潛力股，瘦下去秒變小仙女。可是選擇正確的減肥方式能夠讓你的減肥效果事半功倍，小密不推薦節食減肥，這樣不僅對身體不利，關鍵是那么多的美食豈能辜負？所以啊，瑜伽減肥才是最健康最有效果的減肥方式，它通過動作的拉伸，不僅僅能產生燃脂的效果，還可以對腿部腰部臀部等部位塑形，真的是練哪里瘦哪里，你還不心動么？趕緊和小密一起練起來！ 這是一個由平板支撐的基礎動作以及倒立相結

跑步是一種很好的健身和鍛煉的方式，科學研究發現，90%的人在跑步減脂時會犯以下錯誤，趕緊看看你有沒有！ 很多人都覺得應該吃飽了再運動，吃不飽會導致血糖低，容易頭暈乏力甚至暈倒。但實際上，飽腹運動是有害健康的。 飯后人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的供應。如果此時進行劇烈的運動，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉工作的需要，這樣就造成消化系統血量供應不足。

如果要你說最近祖國大地最時髦的運動，你肯定會說是廣場舞，還有就是"跑步"健身族了。不要跟我說麻將，麻將在國外才是時髦，國內頂多是傳承中華傳統而已。 今天不說廣場舞，不說麻將，只說時髦的跑步。 如果按時間來劃分，跑步族可以分為三類:利用工作中午休時間鍛煉的"午跑"族，有毅力超越普通人準時早起的"晨跑"族，還有膽大包天專在夜色下出動的"夜跑"族。 如果你去問他們:"為什么要在這個時候跑步?"答案可能是

ALL YOU NEED IS HEALTH 愛吃羅氏鮮的小編認為這個世界上最痛苦的事情就是沒有好吃的，但是更痛苦的是吃了很多好吃的之后，發現自己……胖！了！！ 媽媽問我錢都花去哪里了 如果你以為小編今天是要告訴你，怎么能在不放棄美食的同時又不會發胖，那你可能要失望了，畢竟經過多年的血淚教訓，還是那句“管住嘴邁開腿”是最有效的！ 不過，小編今天倒是要科普一下下，如何有效降低自己的食欲，既不需

一則"12種食物吃了就胖"的視頻瘋傳網絡，其中一些食物所含熱量之高讓我們萬萬沒想到! 平安是福 我怕黑，卻戀上了夜;怕痛，卻把自己弄的傷痕累累;我討厭熱鬧，卻害怕孤獨;我愛上你，卻怕你有一天轉身離去;我喜歡快樂，卻還是為你流下傷心的淚水;曾經以為，我是你的春天，可我忘了，春天的后面是寒冬;曾經以為，我能戒情，戒網，戒傷心，可我忘了，最難戒的卻是你 loving yourself 網友們也是炸開了

“胖”被正式列為工傷 對，你沒有聽錯， 長胖真的不能怪你！ 怪你工作太努力！！ 假期里朋友和我見面打招呼方式變成了： “你胖了” “你又胖了” “加油，你是最胖的” 你看CCTV怎么說的： “胖，是一種普遍存在的工傷！” （有圖有真相） 曾有羅氏鮮網站對2