在以瘦為美的時代，不少人士終日高呼“要減肥”，催生當今減肥市場日漸繁榮，各個機構所用的減肥方法也五花八門，“不運動，不吃藥，無痛苦，點穴減肥，安全有效”“點穴，您不會餓不會渴”……近日，一種包含傳統中醫和神秘氣功的點穴減肥服務，在愛美人群里流行起來。點穴減肥，是否如宣傳的那么神奇？機構宣稱點穴師的妙手，是神技還是騙術？消費者又易陷入哪些合約陷阱？ 建外SOHO點穴減肥機構 案例 輕

這是一個最好的時代 這是一個最壞的時代 這是一個信息爆炸的時代 這是一個流言滿天飛的時代 最近剛好看到一篇有意思的文獻，發表在全世界最權威的醫學雜志之一，新英格蘭醫學雜志（NEJM）上的一篇文章，題目叫做“Myths, Presumptions, and Facts about Obesity”（關于肥胖的流言、猜想和事實）N Engl J Med 2013; 368: 446-54，今天就結合這篇文章談談減肥圈的

"早飯吃飽，午飯吃好，晚飯吃少"，是健康減重的黃金法則。 雖然很多人都是早餐誠可貴，美食價更高，若為懶覺故，二者皆可拋。 但早餐真的非常極其特別重要!晚上睡覺時間消耗光的營養和減緩的代謝率，都要靠早飯吃回來。及時補充血糖才能讓我們的大腦醒過來。 更重要的是，吃早餐這事兒，即使你嘴上說不要，身體也會很誠實!饑餓狀態會使你不知不覺地在午飯和晚飯中吃下更多能量!然后就是胖胖胖…… 但吃早餐可比掃雷還艱難，小編環

減肥，一個經久不衰的話題。古往今來，尤其甚得姑娘們的寵愛，為了減肥，她們可以上刀山下火海，恐怖之極能夠讓你佩服地五體投地。 調查顯示，當體重身高指數（體重/身高^2）值大于20.5時，普通中國女性就感覺自己胖了，開始出現減肥的意愿和行為。 飲食減肥人群中節食減肥人群非常厲害，用生命踐行著古代詩人的理想“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。 想法出現 每個人都有年輕不懂事的時候，剛開始減肥的人，都想過要節

很多羅氏鮮的粉絲們問小編：我想局部瘦，比如只想瘦腿、胳膊、腰、肚子，有這樣的方法嗎？ 我的回答是：沒有！ 肥只能整體減，型可以局部塑！ 下面來看看如何整體減肥，然后進而局部塑美好身形吧。 你夢寐以求的美腿是這樣的， 然而現實卻是…… 于是很多女生為了瘦腿，開始在腿上下功夫了。 但由于認識不當，有沒發現，自己的腿越來越粗，有茁壯成長之勢？ 那么究竟怎樣才能瘦小腿呢？

內臟脂肪是人體必需的脂肪，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔，少部分集中在肝臟，能儲存熱量、保護內臟。如果一個人體內的內臟脂肪過少，臟器就沒法呆在它原本的地方，嚴重危害身體健康。不過內臟脂肪可不是越多越好。 內臟脂肪過多危害大 因為內臟脂肪一旦存儲過多，脂肪就會溢向血管，還會在代謝過程中產生毒素，破壞人體有益菌，給有害菌提供溫床最終導致內臟中毒降低內臟機能。 小心隱形肥胖！

遠離沼澤、喝西北風、吞棉球 減肥算是人類文明史上一項既持久又很難看到終點的工程了，為了獲得好身材，人們探索了各種方法。說起減肥食譜，1864年出版的《LetteronCorpulence》(致肥胖的公開信)可能是世界上第一本減肥書了。該書的作者威廉·班廷原本是名胖胖的英國人，他靠自己的方法成功甩掉了肥肉，并將經驗寫成了書。班廷的經驗是靠肉類、魚類和蔬菜代替吃大量的面包、糖和土豆，他也是第一個靠限制碳水化合物減

進入十二月中旬，比起寒風更刺骨的莫過躲在大衣里瑟瑟發抖的體重了。不過別怕，如果你和減肥錯過了上一個夏，那這個冬或許可以救回下一個夏，比如就從飲食上“技幾控技你技幾”開始，只是對于愛喝葡萄酒的小伙伴，最著急的事情大概并不是吃，而是喝了…… 在所有的含酒精類飲料中，葡萄酒屬于熱量含量較低的一類飲品，因此生活中我們常看到不少取巧的商家媒體在推銷或者廣告中打出類似“葡萄酒減肥”的誘惑字眼。那么喝葡萄酒真的減肥嗎？或者說怎樣喝葡萄酒才能保持好