嘴饞？吃什么零食不發胖還能瘦身？

以下的八款食物完全可以讓你越吃越瘦，不會反彈讓你長出多余的贅肉哦，下面小編就告訴你吃什么零食不發胖還能瘦身，吃貨強薦八種健康減肥小零食！

一、冰糕

雖然你現在正在節食或是不吃零食作為減肥的方法，但是其實你不用完全抗拒零食的，適當的吃一點也有助于你減肥哦，而且和冰淇淋不同，這款果汁的冰糕是不含脂肪的，但是卻有冰淇淋的味道，如果冬天覺得冷的話，可以將果汁冰糕融成果汁牛奶哦，味道一樣超贊。

二、面包

不要覺得一切的面食都是會發胖的，其實面包也分類的哦，當你選擇面包的時候，盡量的選擇“100%全麥”字樣的面包，不要選擇“小麥粉”，面包中的維生素和礦物質含量很高，所以引起體重增高的幾率幾乎為0。

三、咖啡

對于有心臟病的人來說，咖啡確實不是個好選擇，但是對于減肥中的MM來說，咖啡也是一款很好的減肥零食哦，尤其是黑咖啡，有著加快新陳代謝抑制食欲的效果，不過千萬不要加很多奶糖或是其他甜味的添加物，不然會發胖哦。

四、泡泡糖

常常咀嚼泡泡糖的話，可以抑制你的食欲和加快新陳代謝的效果哦，而且通常在你咀嚼完泡泡糖后，你幾乎是不太想吃東西的，對于一些吃貨MM，抵抗不住誘惑的時候就來一塊泡泡糖吧。

五、奶酪

奶酪也是奶制品的一種，奶制品中所含的鈣質對于瘦身而言是很重要的，常常吃奶制品的話，通常情況下比不吃的人要瘦得快，不過奶酪所含的鹽和脂肪比較高，不能經常的吃。

六、堅果

見過雖然也含有脂肪，但是卻是不會令你發胖的脂肪哦，而且堅果內還含有大量的維生素和纖維，多吃的話也沒關系，最好在肚子餓的時候來上一點，晚上八點后即便再餓也不要碰了。

七、花生醬

花生醬的熱量不像傳聞中那么高，不過也并不是沒有，只需要遵守飲食規則，每天吃面包的時候抹上那么一點就夠了，而且花生醬的飽腹感很強，一般來說吃早餐的時候沾上一些花生醬更容易飽腹。

八、椰子

椰子雖然含有比較多的飽和脂肪和椰子油，但是這些物質都可以加快你的新陳代謝，從而幫助你快速瘦身減肥，椰子油并不會增加你的膽固醇水平，而且還可以幫助你消化食物哦。