歡迎光臨羅氏鮮減肥藥網路專賣店!
引領 健康減肥 之路
倡導 健康生活 方式
減肥瘦身 選羅氏鮮
  1. 首頁
  2. 相關資訊
  3. “減肥可樂”,靠譜么?

“減肥可樂”,靠譜么?

發表時間:2017-08-04

  可樂也能減肥嗎?就在近日,可口可樂曝出已在今年一季度在日本上市“減肥可樂”——Coke Cola plus,網上線索顯示,某些品牌為其新推的塑形果汁造勢。據介紹,上述兩個新品均含Fibersol-2(一種水溶性膳食纖維)。可口可樂公司介紹,Coke Cola plus不含任何糖分和卡路里,為了進一步吸引塑形控,除了0卡路里外,還可以抑制餐后身體中的脂肪吸收量。

  要知道,對于減肥的人來說,高糖類的飲料尤其是碳酸飲料一直被塑形控一族所摒棄。因此,消息一出,這無疑讓很多碳酸飲料粉們歡呼~但是,減肥可樂,可樂plus真的有那么神么?今天,中山醫院世界中醫藥學會聯合會舌象研究委員會理事、中山大學禁食療法研究組成員。中山六院中醫科邱超平醫師替各位看官好好研究下這款產品。
  “新品”Fibersol-2并不新
  公開資料顯示,Fibersol-2是以日本松谷化學工業株式會社1988年推出的一種玉米淀粉為來源的水溶性膳食纖維。此纖維有50%不會被人體消化吸收,被稱為“難消化性糊精”,也有人稱為“抗性糊精”。
  該物質早在1990年就已獲得美國GRAS認證;1992年、1994年、1998年還先后獲得日本特定保健用食品制度關于調整腸道、延緩餐后血糖上升、延緩餐后甘油三酯的上升等三項功效認證;2012年則被我國衛生部批準為普通食品,其中文名稱為善倍素。
  不可否認:膳食纖維號稱人體第七大營養素,有飽腹感、升糖指數低、能夠幫助清潔腸道,確實是非常好的東西。所以很多減肥代餐啊飲品之類,都會做相應的添加。
  靠減肥飲料減肥?“不可能”
  雖然部分醫療及營養界人士對這種可樂的“健康”和“進步”作出肯定,但其所聲稱“減肥”效果依然存疑。
  “減肥可樂?不存在的。”邱超平介紹到,“喝可樂減肥”本身就是有悖常識的假命題,即使減肥可樂中有少量抗性糊精,但從減肥角度來說這點量并沒太多效果,“但從可樂這類產品來看,這種零卡而且添加膳食纖維的可樂,還是相對健康一些”。
  首先從營養學上來分析,前文也提到,這種可樂添加的“抗性糊精”是一種膳食纖維,主要由結腸內細菌進行分解,屬于一種難消化的物質,同時它還可能在人體內結合部分脂肪和膽固醇,從而達到減輕熱量的目的。
  “從配方表中,近500毫升的可樂中含有5.2g抗性糊精,從數據上來看量是不小的,對于膳食纖維攝入較少的市民,其可以作為一種營養補充劑輔助使用,但切記不要過度迷信其效果。”
  按照目前《中國居民膳食指南》建議,正常人平均每日必須攝入20到25g的膳食纖維,而這個量只要通過蔬菜、水果以及全谷類食物即可獲取,因此不論從營養均衡或減肥角度來看,“單純喝‘減肥可樂’只能攝取一種營養素,不符合膳食平衡原則”邱超平指出。
  而從減肥角度而言,邱超平表示,“減少攝入,增加消耗”是減肥的最大原則,很難通過攝取任何單一食物達到減肥效果。即使其具備減肥功效的成分,但在其他食物攝入量不變甚至增加的情況下,市民依然是無法減肥的,“因此不要迷信所謂‘減肥’的噱頭”。
  此外,無糖可樂所使用的增甜劑阿巴斯甜,這個東西比較有爭議;影響健康之外,還會讓人更有食欲。
  美國有研究指出,在8000名體重增加的女性中,使用阿巴斯甜的人,比不使用的人胖得更多。

疑難解答

最新資訊文章

排油丸