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尋找身體自帶的“減肥藥”,不僅有效而且省錢

發表時間:2018-04-15
天氣越來越炎熱,身材好的已經迫不及待穿上漂亮的裙子,可是對小仙女這種一抓一大把肉肉的人,只能邊吃零食邊感慨“怎么就瘦不下來呢!”


減肥藥是許多人會選擇的一種減肥方法,但是風險極大,運氣不好還會碰到假藥。表擔心,你還有許多選擇,比如“抓帶脈”,既養生又減肥


帶脈是個什么東東?



“帶脈”是人體奇經八脈之一,起于脅下小肋骨,斜向下行,在腰腹部,橫行繞身體一周,并于帶脈穴(側腹部,第11肋骨游離端下方垂線與臍水準線的交點上)處,向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。



不同于其它的十二經脈以及奇經八脈,它是唯一一條橫向循行的經脈。這條經脈就好像一條繩子一樣,將所有的經脈系在一起,又系在人體的腰間,所以稱為“帶脈”。


抓提瘦腰法



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通過推拿或針刺調理帶脈,可以調經止帶、疏肝行滯等,尤其能消除諸經絡在此處的血瘀積熱,現在比較流行的抓帶脈養生法,大多源于此。


方法:以雙手捏住帶脈所在位置的皮膚和肌肉向外側提捏,具體幅度可根據個人耐受情況調節,可適當用力,以感覺微痛為宜。每天堅持4組,1組提捏50下。


注意:抓帶脈雖是一種養生方法,男女老少皆宜,但有皮膚病或周圍組織有損傷的人不建議做,孕婦要絕對禁止。


作用機理:有贅肉積聚的腰腹部,通過局部刺激,能促進皮下脂肪的代謝,減少贅肉的產生,有瘦腰的效果。帶脈又有約束諸經的作用,在疏通帶脈的同時,也相應疏通了各陰經,達到瘦全身的效果。


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帶脈如繩,系于腰間


帶脈就像人的腰帶,能約束縱行的脈,如十二經脈、陰蹺脈、陽蹺脈等。帶脈功能失調,就會因無力約束產生各種弛緩、痿廢諸證(子宮脫垂、帶下,局部贅肉等)。


帶脈是專門調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。它所圍繞的腰腹部,分布著子宮、卵巢、腎臟、膀胱等,所以帶脈的通暢與否與健康尤其是生殖健康息息相關。


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帶脈瘀滯贅肉生


人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,腹部屬陰,所有陰經都要經過腹部,如肝經、腎經、脾經等。如果所經過的經脈瘀滯,或濕邪凝聚,就易造成約束其的帶脈瘀滯,精氣運行不暢,從而導致周圍組織代謝功能減弱,造成肥胖。


這種肥胖,一般以腰腹部贅肉為主要表現。因此,腰腹部的贅肉偏多,也可以作為診斷帶脈是否通暢的表現之一。


自古以來,便有“男不露腰,女不露腹”的說法,說的也是對帶脈的保護。平時一定要注意為腰腹部保溫,不要著涼。

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