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這7種高熱量食物碰不得 只會讓你越吃越胖!

發表時間:2018-03-02
春天是萬物復蘇的季節,隨著氣溫的回暖,人們身上的衣物也越穿越少,這也使得春季減肥變得十分必要。而在春季減肥食譜中,有7種食物位于愛美瘦身MM們的黑名單,被排除在減肥食物之外,千萬碰不得,否則只會讓你越吃越胖,讓你的努力前功盡棄!


1、草莓加生奶油



類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油,或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉,雖然能夠使得食物更美味,但是同時也大大增加了食物的熱量,吃下去可是會變脂肪的!


2、甜點



毫不夸張地說,撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及,只會讓你越吃越胖。


3、肉圓



使用太白粉制成的外皮,加上肥瘦各半的內餡,經過先蒸再炸等步驟,可說是高淀粉、高脂肪的肥胖集合體,若再淋上甜咸醬汁,得扣掉兩天的點心時光才能平衡呢!


4、鍋貼



看著連鎖店內滋滋作響的鍋貼,你是不是口水都快流下來了呢?若是擔心熱量過高,可以改選相對較低卡的水餃,但要避免加入濃湯的湯餃,這些略稠的湯汁可是藏了不少熱量。


5、沙拉



春天,外出春游的野餐籃中最常出現什么美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉,例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。如果吃了這些高脂肪、高熱量的沙拉,那你可是萬劫不復了!


6、椰子



春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅干、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物,比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。


7、烤香腸



夜市里著名的烤香腸,想必大家都不陌生,一條條在烤架上不停旋轉,直到熱騰騰的油脂嗶啵作響。平均一條市售香腸足足有 240 大卡,更別提油炸過后、肥油滿腸的炸香腸,張口咬下的瞬間,就能感覺到滿嘴油膩、脂肪盡出,是不是超可怕?

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