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羅氏鮮提醒你:嚼口香糖可以瘦臉嗎?長期嚼口香糖小心變成“國字臉”

發表時間:2017-10-03
很多人認為嚼口香糖時嘴里一直在咀嚼,臉部在運動,是可以瘦臉的。這是真的嗎?嚼口香糖真的可以瘦臉嗎?咀嚼口香糖消耗的熱量真的這么見效?或許你搞錯了哦。




嚼口香糖能瘦臉嗎?


不能。


雖說咀嚼與不咀嚼時熱量的消耗確實不一樣,咀嚼的時候,每分鐘消耗0.003千卡的熱量值,但人們散步的時時候每分鐘消耗是3.7千卡熱量,所以咀嚼時消耗的熱量實在不值一提,也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。


而且,長期嚼口香糖臉不僅不會變成你想象中尖尖的錐子臉或瓜子臉,反而可能因為過量的咀嚼,使咬肌變的發達,最后變成腮部肌肉發達的“國字臉”。


嚼口香糖真的可以減肥嗎?


不能減肥。


很多人有這樣的經歷“餓了嚼一嚼口香糖,你會發現你好像不餓了”。有些人說這是口香糖讓大腦產生飽腹感,堅持這樣做就能達到減肥瘦身的目的。


其實,這是嘴部的咀嚼偽造成的進食表象,會讓大腦認為你正在吃東西,釋放停止饑餓的信息。但是,如果長時間咀嚼,而不進食,會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃黏膜引發惡心、腹痛。


另外,口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味,讓人們的味覺變得不敏感,因此經常嚼口香糖的人口味更重,就餐時吃下的高熱量甜食反而會比別人要多。


咀嚼對肌肉的健身切忌過度咀嚼對肌肉的健身是在適度的情況下才可以刺激它正常發育,如果過度刺激的話它就會發育過度了,兩邊的咀嚼肌都大起來等于說就像痄腮一樣都大起來。經常嚼口香糖會造成咬肌發達,造成咬肌部分突出,反而影響臉型。




長期嚼口香糖嚼成國字臉怎么辦?


長期過多嚼口香糖會讓臉部咬肌變發達,嚼成國字臉怎么辦?此時第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比較難嚼爛的食物,要盡量煮軟。


1、活動咬肌


a、咬肌發達可以張開大口,緊閉雙唇,反復做該動作30次。


b、讓下巴左右快速移動,上嘴唇不動,連續做30次。


2、按摩咬肌


a、握拳,用中指的指根骨頭,朝咀嚼肌按壓。感覺到酸痛后松開,繼續按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。


b、擦上一點玫瑰精油,用兩手的食指和中指,分別臉部兩側下顎推到耳根。或者用按摩器按摩也可以的。


3、拍打咬肌


并攏中指和食指,同時拍打左右兩側咬肌10分鐘,直到感覺酸脹為止。此方法主要是為了讓咬肌變軟消失。

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