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羅氏鮮知多D|懶人怎么減肥不反彈 揭秘明星都是怎么減肥的

發表時間:2017-09-21

小腿有點粗不敢穿短裙短褲,胳膊粗不能穿心愛的吊帶背心,更是不敢去沙灘,“裸露”只會讓我們覺得沒有清涼感,自信心不知不覺就開始大打折扣。那些苗條的女人穿什么都不錯看。脂肪挾持著我們的自信,減肥刻不容緩,那么懶人怎么減肥不反彈呢?

明星都是怎么減肥的1、適量喝湯



常喝湯,保健康。喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食欲抑制劑。因此,一些肥胖者就采用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯,以減少主食的攝入量,從而達到減肥目的。


明星都是怎么減肥的2、膳食纖維

纖維能阻礙食物的吸收,纖維在胃內吸水膨脹,可形成較大的體積,使人產生飽腹感,有助于減少食量,對控制體重有一定作用。由于食物纖維能促進腸道蠕動,若大量食用,則便秘也自然減少,大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。


明星都是怎么減肥的3、多走樓梯


上下班的時候可以多走樓梯,如果你的公司是在五樓或六樓,吃完午飯后可以直接走上去,消化一下自己剛吃進去的東西,順便幫腿部做個減肥。走樓梯可以拉動大腿肌肉,促進血液循環,促進脂肪的燃燒。想瘦腿的MM們,不妨多走走樓梯,會讓你有意想不到的驚喜的。


明星都是怎么減肥的4、游泳



現在進入夏季,氣溫升高,非常適合游泳。另外,游泳的瘦身效果比跑步還要好,游泳時人的新陳代謝速度很快,30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量,達到減肥效果。游泳的黃金時間為40分鐘。要想達到更好減肥效果,每次游泳時間可以稍多于40分鐘,但不宜太長。


明星都是怎么減肥的5、減肥產品


管住嘴、邁開腿是不錯的減肥方法,但是所耗費的時間、精力是昂貴的,期間的痛苦更是極少人能夠忍受的。為了那些沒有時間精力或者怕節食的胖子也能實現瘦身夢,羅氏鮮這款被譽為“懶人美體必備寶典”的減肥產品,在國內外三十多位美體瘦身專家,歷時數年時間應運而生。

 


羅氏鮮的4大優勢 塑造誘人曲線


1、真正治療肥胖是藥才敢說治療,是藥才真的效果好! 國際一線阻脂減肥藥7小時排油,一粒見效!治療肥胖!


2、只幹掉脂肪精準鎖定脂肪,只幹掉脂肪,不影響其他營養物質的吸收 和代謝,無需用健康換美麗。減油、減脂、減肥、減重。效果穩定不反彈。


3、安全不傷身只在腸道起作用,不進入血液循環,不參與機體代謝,不 傷肝腎,不損傷中樞神經,同時符合世界衛生組織的三部 標準:不節食、不腹瀉、不乏力,安全性毋庸置疑。


4、懶人也能瘦:無需節食,無需運動,讓你貪吃不胖,懶惰也能美!


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