歡迎光臨羅氏鮮減肥藥網路專賣店!
引領 健康減肥 之路
倡導 健康生活 方式
減肥瘦身 選羅氏鮮
  1. 首頁
  2. 減肥資訊
  3. 5種神奇的瘦身方法

5種神奇的瘦身方法

發表時間:2017-08-23

   世間無奇不有,減肥方法也是各種新奇。下麵幾種減肥方法,其中有些我們幾乎每天都做,但萬萬冇想到它們竟能減肥!

  1.開懷大笑

  看電視時要多觀看喜劇節目,因為大笑十分鐘可以消耗40卡路裡的熱量,除此之外,彆再用遙控器啦,每次想換台時,自己起身走到電視機前去換,還彆小看這幾步路,也可以幫助脂肪燃燒呢。

  2.和愛人來個綿長的吻

  和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大學時光,兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去,一邊甜蜜地擁吻15分鐘,就可以消耗23卡路裡的熱量。

  3.睡前洗個熱水澡

  洗澡時,當溫水衝洗身體,身體的毛孔會順應張開,由於皮膚表層的水分蒸發會帶走熱量,身體會快速進入內部燃脂耗能狀態,以此來彌補肌膚表麵被蒸發帶走的熱量。因此,洗澡也是可以減肥的。

  4.開心時引吭高歌

  唱歌能夠活動不同的肌肉組織,如腹及頸部,讓人微喘。而在開心時高歌一曲是一個好的選擇,能夠讓人在20分鐘內燃燒42卡路裡。

  5.用“難用”的餐具吃飯

  如果你習慣用筷子吃飯,那就改用叉子;如果你習慣了用叉子,那可以改用筷子。用你並不習慣的的“難用”餐具吃飯,吃飯的速度會因此減慢從而每餐可以減少25卡路裡熱量的攝入。 

疑難解答

最新資訊文章